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11張養生表建議您保存好，少被病痛擾！(組圖)
2024-02-12

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍4、山藥；5、海藻；6、銀耳；7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；10、山楂；11、菊花；12、蘋果。二、飢也要擇食：11種食物千萬不要空腹吃1、白薯；2、桔子；3、冷飲；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西紅...

為什麼冬季需要補腎？做好這3件事，來年少生病(組圖)
2024-02-09

總聽老人說，冬季要養生，來年開春才少生病。為什麼冬季要養生呢？腎被中醫稱為先天之本，《黃帝內經》記載：腎主蟄、封藏之本。意思就是腎是一個藏精的器官，孕育著人體需要的精氣。冬季天氣冷，寒邪之氣首先入侵的就是腎臟，冬季注重補腎，腎氣充足，不僅可以溫養五臟、驅寒還能儲備能量增強抵抗力，...

養生就是養命！這是一篇驚醒無數人的文章，值得一讀再讀！(組圖)
2024-02-08

扎一針一天有效的叫做激素；幾天見效的叫做藥；堅持一個月、半年、一年；沒有任何副作用才叫養生。治病花錢，錢是廢紙！養生花錢，產生價值！現在養生與不養生的人10年以後比，別人老去了10歲，你還是10年前的你！這就是價值！花錢養生，你獲得了健康和幸福！花錢治病，錢沒了，幸福沒了，同時你...

立春養生 穿衣上薄下厚、飲食少酸多辛 中醫師這樣解釋(圖)
2024-02-05

4日是24節氣的立春，天氣舒適，此時穿衣應著重上薄下厚，也就是上半身應采洋蔥式穿衣法，下半身則應以長褲、長裙等為主，儘量先不要穿短褲、短裙等。示意圖。（記者陳正興／攝影）4日是立春，接下來一年的養生，就從今天開始。台灣開業中醫師吳明珠表示，立春是春天的開始，此時養生小撇步為，穿衣...

《年啊年》寫得真好！(圖集)
2024-02-04

小時盼過年，如今怕過年。一年又一年，不覺到晚年。想想這些年，眨眼幾十年。天真在童年，理想在少年。艱辛在青年，奮鬥在中年。定型在壯年，休閒在老年。抬頭快暮年，珍惜每一年。養生在全年，爭取活百年。2024願群里的人都活一百年！

一天中最養生的2個小時，你在幹嘛？好多人都白白浪費了長壽機會 推薦
2024-02-01

一天中最養生的2個小時，你在幹嘛？很多人白白浪費了卻不知道！如果問，一天之中什麼時候最適合養生，你可能會脫口而出：早晨！畢竟一日之計在於晨。但古人的說法恰恰相反：一天之中最適合養生的兩個小時，是在晚上。一、晚上哪兩個小時最適合養生？傳統中醫認為，亥時三焦經旺，三焦通百脈，人如果在...

俗語「三更莫貪色」 下半句更需要警惕(圖)
2024-01-24

中華文化擁有悠久的歷史，在千百年的文化傳承中，古人以自己的人生經驗，總結了許多生活智慧，一代代的流傳下來，就是為了讓後人不要再犯同樣的錯誤。其中有這麼一句俗話三更莫貪色，那麼這句話有何深意呢？在以前，古人是以更來當作時間單位的，從晚上七點開始直至早上五點，這段期間再細分為五更，所...

曬太陽到底是養生，還是致癌？復旦大學調查36萬人，終於有了答案(圖)
2024-01-13

說到補身體，很多人就只想到昂貴的各種保健品，但實際上，生活中就有一種免費的補藥，卻被大家忽略了——那就是曬太陽。——————故事分割線———&mda...