1
精簡圈子
擁有自己的乾淨圈子,是人生一大幸事。
一個乾淨的圈子,不需要太大,也不需要太雜。
圈子裡都是自己喜歡的人,也都是喜歡自己的人。
在這樣的圈子裡,
沒有鉤心鬥角,沒有爾虞我詐,每個人都坦誠相待,大家都過得舒心,活得快樂。
2
專注10%
生活里充滿各種各樣的事情,而真正重要的事情,只有10%。
「欲多則心散,心散則志衰,志衰則思不達也。」
丟掉那並不重要的90%,最大限度地利用自己的時間和精力,做一些真正有用的事。
比如繪畫、閱讀、跳舞等,只需花上一些時間,專注於此,瑣碎庸碌的生活也會變得妙趣橫生!
3
日行一善
俗話說:
勿以惡小而為之,勿以善小而不為。
善良,是一種福氣。
行善多一分,福氣就深厚一分。
一個人的命運,並不取決於某一次的大行動,而更多是取決於他在日常生活里的一個個小善舉。
4
日扔一「物」
電腦用久了會留下許多垃圾文件,嚴重影響運行速度,清除這些垃圾,電腦將會變得更快。
同樣,心靈也需要經常清理垃圾。
及時清除掉貪慾、攀比、狹隘、傲慢、固執、偏見等心理垃圾,讓自己變成一個健康陽光、真誠善良、堅強快樂、永葆活力的人!
5
人生清單
每個人都有自己的人生清單,只是清單上已有的項目大多數不是自己安排的。
我們可以試著像點菜一樣,去修改自己的人生清單,直到符合自己的胃口和健康。
舍你應該舍的,做你應該做的,別讓任何人打亂你人生的節奏。
更為重要的一步,是安靜下來,列出當下屬於自己的人生清單。
6
求缺惜福
人生最好的境界便是,花未全開,月未圓。
凡事不必苛求圓滿,人的一生都在追求夢想的路上,心懷期待,一路縱歌,賞歲月河山。
未到極致,靜待花開,與一切美好不期而遇。
7
控制情緒
有人說,這是一個情緒失控的時代。
不注意碰了旁人,可能被大聲指責;綠燈亮起,晚走幾秒鐘,都會被後面的人按喇叭催促。
有情緒,是每個人都無法避免的。
真正智慧的人知道,與其將精力放在無謂的生氣上,不如改變自己,避免被負面情緒左右。
發脾氣是本能,不發脾氣是本事。
面對流言蜚語,請從容應對,淡然處之。
8
學會不說
管好自己的言行,是一種修行。
時常告誡自己,一個人要有所成就,就不能隨心所欲、感情用事,一定要對自己的言行有所克制。
學說話,只需一年;學閉嘴,卻要一生。
說話,是人的一種本能,而沉默,卻是一種修行。
9
適時拒絕
一個人的精力畢竟有限,很難做到讓每個人都滿意,適時拒絕會讓你過得更舒心。
我們都應有接納和寬容之心,但也要學會拒絕。
該幫的幫,該拒的拒。
你的善良,必須有點鋒芒。
10
好好睡覺
睡前原諒所有人和事,即是放過別人,也是對自己的寬恕。
干萬別把怨氣、怒氣帶進睡眠。人生如夢,轉瞬即逝,哪裡有時間在睡覺里生氣抱怨呢?
好好睡覺,重視自己的睡眠質量,才是餘生最重要的事。
睡前原諒一切,醒來不問過往!
11
獨處修身
只有當一個人獨處的時候,他才可以完全成為自己。
獨處,既是一種人生智慧,也是一種人生境界。
懂得和自己好好相處的人,才是內心真正強大和豐富的表現。
他們懂得適時讓自己的內心回歸安寧,恢復原本通透、自由的天性。
一個人,只有在獨處時安然自得,才能在喧囂時淡然自若。
12
熱愛讀書
讀書,可以讓時間慢下來。
當你坐下來打開一本書,周圍的一切都變得安靜了,你會忘記疲憊和煩惱,沉浸在書中享受著當下的歲月靜好,焦慮和迷茫也會隨之消失。
讀書是一種自我修行,它給你打開更廣闊的世界,讓你在痛苦與喜悅中開悟,在煩惱與智慧中覺醒。
讀書給予人獨特的精神力量,讓我們的內心更加豐盈,未來的路走得更加從容。
13
適當運動
生命在於運動。
適當的運動,可以促進血液循環、平復急躁心情。
堅持運動,你會發現自己的生活態度、容貌都會發生變化。
去運動吧,趁著時光正好,不辜負每一個當下。
14
早睡早起
日出而作,日落而息,是一種健康的作息規律。
起早尤千金妙方,長壽金丹也。
早睡早起,是最好的養生。對於身體而言,白天工作是用電,晚上睡覺是充電。
長期堅持早睡早起的人,更健康,也更有效率,精神飽滿的人,生活處處充滿激情。
15
常常感恩
羊有跪乳之恩,鴉有反哺之義。
生活里,要做一個懂得感恩的人,別因為冷漠,讓生活拋棄你。
懂得感恩的人,才是一個真正擁有幸福的人。
感恩是寶藏,是個「倍增器」,你感恩什麼,就會得到更多你所感恩的。
16
當下即是
既往不戀,當下不雜,未來不迎。
生命短暫,人生無常。
錯過的不再回來,回來的也不再完美。
好好珍惜現在所擁有的,活在當下。
活好當下,才能不負時光,不負自己;珍惜眼前,才能輕鬆快樂,簡單幸福。
17
空杯心態
莊子說:
虛室生白,吉祥止止。
空杯,可以品好茶;靜心,可以察虛空。
時時清洗茶杯,杯有清氣,入茗必香;每天清空心事,心有餘閒,幸福自來。
捨不得清洗昨夜的香茗,必然喝壞今天的腸胃;放不下既往的人事,難免有損當下的幸福。
空杯心態,讓往事安眠,讓當下幸福。
18
心生光明
內心無花,似錦繁花與荒蕪沒有區別;眼裡有光,目光所及皆是美意。
心中有陽光,一滴水也能映照出星光的模樣;
心中有沉香,一朵花也能芬芳出生活的坦蕩。
做一個心向陽光的人,即使身處黑暗,也能披荊斬棘,走向光明。